Giảm cân có thể là một thách thức vô cùng lớn bất kể bạn đang muốn giảm năm pound hay 20 pounds. Nó không chỉ đòi hỏi thay đổi chế độ ăn uốn

Ăn chay đã trở nên ngày càng phổ biến trong những năm gần đây. Chế độ ăn kiêng này có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính